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おすすめレシピ

年末にせっせと作ったお正月料理。すべて使い切れればいいけれど、冷蔵庫に食材が眠っていたりすることもありませんか?今回ご紹介するのは、そんな余ったお正月料理を材料にしたアレンジメニュー。おせちとお雑煮に使われる食材を、他のありもの食材と合わせてひと工夫。中華や洋風の口当たりで、お正月料理に飽きたお子さまにも喜ばれそう!

揚げ餅の野菜あんかけ 420Kcal(1人分換算)
1 切り餅は2〜4つに切ります。
2 タケノコ、ニンジン、干しシイタケ、キヌサヤエンドウ、ハムは細切りにします。
3 鍋にサラダ油を熱し、青ネギと土ショウガを炒めた後に、(2)を加えてさらに炒めます。
4 (3)にスープと調味料(a)を加えてしばらく煮た後、水溶き片栗粉でトロミを付け、ゴマ油を加えます。
5 (1)を180℃の揚げ油でゆっくりと素揚げし、器に盛り付けて(4)をたっぷりとかけます。
【写真】 

揚げ餅の野菜あんかけ
材料(4人分)
●切り餅:8コ●タケノコ:1/4本●ニンジン:1/4本●干しシイタケ(もどしたもの)4枚●キヌサヤエンドウ:12枚●ハム:4枚●青ネギ(みじん切り):小さじ1●土ショウガ(みじん切り):小さじ1●サラダ油:大さじ1・1/2●スープ:2・1/2カップ

調味料(a)●酒:大さじ2●醤油:大さじ1・1/2●砂糖:小さじ1●塩:小さじ1/3●コショウ:少々●水溶き片栗粉:大さじ2●ゴマ油:大さじ1●揚げ油:適量
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クリームチーズの奴風 96Kcal(1人分換算)
1 クリームチーズは1cm角に切り、カズノコは7〜8mm幅に切ります。
2 大葉青ジソはせん切りにします。
3 (1)、(2)、削りガツオを合わせ、醤油をかけて和えます。
【写真】 

クリームチーズの奴風
材料(4人分)
●クリームチーズ:100g●カズノコ(味付):4本●大葉青ジソ:2枚●削りガツオ:適量●醤油:少々
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ゴマメ カレー風味 84Kcal(1人分換算)
1 ゴマメは頭や尾のとれたものを除き、170℃位の油でサッと揚げます。
2 熱いうちにカレー粉をまぶし、味をみて塩をふります。
【写真】 

ゴマメ カレー風味
材料(4人分)
●ゴマメ:80g●カレー粉:小さじ2●塩:少々●サラダ油:適量
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黒豆かるかん 214Kcal(1個分換算)
1 上新粉はふるいにかけます。
2 長芋は皮を剥いてすり鉢でおろし、分量の水を混ぜておきます。
3 卵白をボウルに割り入れ、ツノが立つまで固く泡立てておきます。
4 (2)に(1)(3)とグラニュー糖を加え、さっくりと混ぜ合わせます。
5 耐熱容器にクッキングシートを敷き、(4)を流し入れ、黒豆を上に散らします。
6 土鍋の中に少量のお湯を入れ沸騰させ、湯気があがったところへ(5)を入れ、15分程度蒸します。生地に竹串を刺して、何もついていなければ蒸し上がりです。
【写真】 

黒豆かるかん
材料(4人分)
●上新粉:100g●グラニュー糖:100g●長芋(正味):100g●卵白:1コ●水:125cc●黒豆(甘く煮たもの):10〜15粒

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