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魚を焼くだけじゃもったいない！グリルはいろいろ使える万能調理器。油控えめの「ヘルシー料理」や直火の遠赤外線で「こんがりおいしい」しあがり、あたため直しのコロッケもカリッ。
グリルタイマーを使えば、手間なし、失敗もなしで安心・安全。

焼き時間　両面焼グリル
約8～10分
片面焼グリル
約8分

1人分

	ニンニク、タマネギはみじん切り、トマトは湯むきして１cm角に切ります。
	フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニクを炒めて香りが出れば、タマネギを加えてさらに炒め、しんなりすれば、トマトも加えます。アサリ、(a)を加えてひと煮立ちさせ、アサリの口が開けば取り出し､塩・コショウで味を整えます。
	ごはんをほぐし、(2)を加えて混ぜ、耐熱容器に平たく入れます。
	(3)に(2)のアサリ、小切りにした鶏肉、背わたを取ったエビ、細く切ったピーマン、赤ピーマンをのせ、両面焼グリルで焼きます。（上下強火で8～10分） ※レモンを添えても良いでしょう。　 ※ 片面焼グリルの場合はごはんを平たく広げておいて下さい。

グリル調理タイマーを使えば、
消し忘れの心配いらずで安心・便利です。

毎日の献立に強い味方！
ガス機器を使って、いろんなお料理が簡単においしく出来るレシピをご紹介。


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