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気持ちよくて☆きれいにもなれる♪と注目のヘッドスパ。頭皮や髪を元気にするだけでなく、全身のリラクゼーション効果も高いので、お疲れ気味のカラダを癒しながらリフレッシュできます。今回は、初心者でも1日で初級ヘッドスパセラピスト資格を取得できる講座の中から、基本のテクニックをご紹介！この冬は、おうちで至福のリラックスタイムを過ごしてみませんか？

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「最近髪に元気が無いなぁ」「ボリュームが減ってきたかも」…などと感じるコトありませんか？不規則な生活やストレスは頭皮の毛穴をたるませ、女性の場合は髪質の変化につながっていくのだとか。
そこで注目は、シャンプーで落とせない毛穴の汚れをすっきり取り除き、頭皮の血行とリンパの流れを良くする「ヘッドスパ」。今回は、プロのヘッドスパセラピストの養成も手がけるサロンにお邪魔して、おうちで実践できるヘッドスパテクニックを学びます。

内臓機能を活性化し、免疫力も高まる

頭皮をやさしく刺激して、リラックスした状態に。

ヘッドスパの魅力は、髪を健康にするだけでなく、全身のアンチエイジング効果も高いこと。1度施術を受けただけでも、フェイスラインがシャープになったり、夜ぐっすり眠れたり、体調が良くなったりするケースが多いんですって♪
さて、お待ちかねの実技練習は、頭皮のウォーミングアップから。手のひらで包み込むように、さらに指先で小さく円を描くように、生え際から頭頂部に向かって頭皮をもみほぐしていきます。

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硬くなっていた頭皮がほぐれたら、いよいよ本格的なマッサージ。
つむじの少し前にあるツボ「百会」に左右の親指を重ねて上からギュッと圧迫したり、片手の指をおでこの生え際に、もう片手の指を襟足の生え際にあてて、頭頂部へ向かって頭を包み込むように指をスライドさせていったりと、“これぞヘッドスパ”という、気持ちいいテクニックを教わっていきます。

頭皮はデリケート。力を入れすぎないのがコツ。

施術する側は大胸筋が鍛えられてバストアップ!?

さらに、頭の側面に手のひらをあて、両側からぐーっと抑えるように圧迫するなど、いろんな方法で頭皮を刺激！
頭部分のラストとなる生え際のマッサージでは、生え際にあてた指を小さな円を描くようにグリグリと押し回します。おでこの真ん中からサイドへ、そして襟足へと、生え際全体を刺激すればカンペキ!
ここまでくると、毛穴の汚れもかなり浮き上がってきているはず。おうちで専用エッセンスを使わずに行う場合は、後でシャンプーしましょう。

最後は、肩と背中をマッサージ。腕の付け根から肩甲骨に沿って体の中心へ、次に背骨の両脇を上に向かって肩まで、そして肩を内から外へと、指で小さく円を描くように刺激していきます。
これで基本はひと通りマスター。椅子ひとつあればどこでもできるので、1度覚えれば、おうちでも手軽にエステ気分を楽しめます。お疲れ気味のお友達や、生え際が気になる旦那さまにやってあげれば、感謝されることうけあい♪ “リラックスしながらきれいになれる”ヘッドスパ。おすすめです！

心身共にリラックス。癒しの効果も魅力です。

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ＳＰＯＴレポートでご紹介したヘッドスパを、ミストサウナといっしょに体験してみませんか？ほっこりくらぶ女性会員限定の1ＤＡＹレッスンに、ペアで16組32名様を無料でご招待します。
ミストサウナ体感後のリラックスした気分のなか、プロのセラピストによるヘッドスパが受けられます。おうちでできるマッサージ方法なども教えてもらえますよ。バレンタイン前の自分磨きにぴったりのレッスンに、ご家族やお友達とぜひご参加ください!!

サロン　ルピナス
今回取材にご協力いただいたサロン「サロン　ルピナス」は、ロイヤルセラピスト協会（通商RTA）の指定スクール。ヘッドスパ、リフレクソロジー、ベビーマッサージなど各種セラピスト養成講座が受講でき、認定試験に合格すればRTAの認定資格がもらえます。

所在地：	〒530-0003　大阪市北区堂島2-3-4 ダイドーメゾン大阪堂島201号室
TEL：	06-6341-7078
URL：	http://www.officerumphius.com

「初級ヘッドスパセラピスト1DAY講座」

内容：	講義1時間、実習3時間（プライベートレッスンは 3時～3時間30分）
受講料：	17,000円／回（教材、終了証代込み）
	＊予約制、1回4名まで

11月		ガスてんinそごう神戸店
9月		flowing 神戸三田　プレミアム・アウトレット
7月		flowing KARASUMA（フローイングカラスマ）
4月		ランチスポット探検 in 北浜・淀屋橋
3月		「グンゼタウンセンターつかしん」