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私の祖母は「おばあちゃんは、“何でもいい”はいやなのよ」が口癖。どんなに簡単な食事でも、今の体に何が必要か考えて選ぶ、その姿勢は90才を超えても変わりません。そのためかしら、祖母の肌は今も驚くほどキレイなんですよ。私もそんな祖母を見習って、何か食べたり飲んだりする時は、その時々の自分の体にいいものを選ぶように心がけています。例えば、最近野菜が足りないと思ったら、休憩の時には食塩無添加のトマトジュース！まあ、あればの話ですが。

肌は3代にわたって作られるという話も聞くから、私の肌がまあまあの状態(!?)なのは、きっと祖母や母の食生活のおかげ。ということは、私が何を食べるかは、息子やさらにその子どもに影響するって事ですよね。そう思うと、日々のひとつひとつの選択がとっても大事だって改めて感じます。


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